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Votre santé et votre bien-être notre passion

Votre santé et votre bien-être notre passion

Témoignages

A propos du Shiatsuun moment de lâcher prise total qui m'a permis d'identifier certains blocages, de libérer certaines tensions et de me sentir mieux tant sur le plan physique que sur le plan moral”

J.C. 37 ans

A propos du Pilates "J'apprécie le Pilates qui corrige, rééquilibre et tonifie le corps sans brutalité. Pratiquer cette gymnastique permet de me recentrer sur moi-même. Se concentrer pour bien placer son

corps, maîtriser les mouvements impliquant la connexion mental et corps m'aident à prendre conscience des mauvaises habitudes de posture liées aux raideurs des tensions de la vie

quotidienne. Etre à l'écoute des sensations corporelles, réapprendre à respirer, renforcer ses muscles en profondeur est une source de bien-être.

A la fin d'une séance, je me sens revigorifiée, libérée des tensions et efficace pour le reste de la journée.

Des séances régulières me procurent la satisfaction de progresser, d'acquérir force et souplesse et de m'épanouir. "

R.H. 27 ans

A propos du Pilates “Je suis les cours de PILATES depuis 3 années très régulièrement deux ou trois fois par semaine, j'ai d'ailleurs laissé de côté les autres cours, trop violents pour mes tendons et articulations. Cette méthode me permet de faire des efforts en douceur et de travailler les muscles en profondeur avec une certaine maîtrise de la respiration. Ce qui me plait beaucoup c'est que ces cours sont variés et agrémentés par l'utilisation d'objets qui viennent accentuer la difficulté du placement du corps et du maintien de l'équilibre.

Merci Lucas pour la qualité, le professionnalisme et aussi l'humour qui entourent ces cours.”

F.L. 70 ans

A propos du Pilates "J'apprécie énormément ces cours de Pilates qui se pratiquent de 7 à 77 ans !!! selon les capacités de chacun bien sûr.

C'est une gym douce (mais pas si douce que cela !) qui dynamise et relaxe à la fois mais qui exige de la concentration sur le positionnement du corps et la respiration ainsi qu'une certaine endurance lors des exercices.

Elle m'apporte beaucoup de tonicité et de coordination, elle travaille l'équilibre et la souplesse (qui s'amenuisent au fil des ans !)

Bravo à Lucas pour sa rigueur, sa précision, son calme, sa gentillesse et son attention à chacun. Il sait mettre dans ses cours une ambiance chaleureuse, relaxante mais cependant laborieuse... on y revient avec enthousiasme ! "

A.P 71 ans